Ola de calor: por qué las noches de insomnio afectan tu toma de decisiones

Tomar decisiones importantes durante una ola de calor podría no ser la mejor estrategia. Investigaciones recientes de la Monash Business School han determinado que las temperaturas extremas, especialmente durante la noche, impactan directamente en nuestra capacidad para realizar juicios racionales y cálculos complejos.

El impacto de las noches tórridas en el cerebro

El estudio subraya que el factor crítico no es la temperatura diurna, sino las noches en las que el termómetro supera los 25°C. Este disconfort térmico impide un descanso reparador, provocando una privación de sueño que altera la función ejecutiva, la memoria de trabajo y el control de impulsos al día siguiente. La falta de un sueño de calidad afecta de forma desproporcionada a las habilidades numéricas, que son fundamentales para evaluar riesgos económicos o planificar presupuestos.

Consecuencias prácticas para el usuario

Estas alteraciones cognitivas tienen efectos reales en la vida diaria. Pequeñas decisiones que acumulamos durante el día, como una compra impulsiva frente a la opción de ahorrar, pueden verse influenciadas por el estado de fatiga derivado del calor. El análisis, que cruzó datos de familias con registros de satélites de la NASA, también resalta una brecha socioeconómica: los hogares con menos recursos, que carecen de sistemas de climatización eficientes, sufren con mayor intensidad este deterioro en su capacidad de decisión debido a la imposibilidad de mitigar el calor nocturno.

Aunque el estudio se realizó en un contexto específico, los investigadores recuerdan que factores externos como la contaminación suelen actuar como acompañantes del calor, empeorando aún más el rendimiento cognitivo general. Ante un verano marcado por olas de calor frecuentes, la recomendación técnica es evitar procesos de toma de decisiones financieras o de riesgo durante los periodos de mayor estrés térmico.